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方式1 | 微波炉加热

  1. 将枕头置放于干净可微波的碟子
  2. 若是没有碟子,确保微波炉内转盘是干净后可直接放入微波炉
  3. 微波加热30秒至一分钟
  4. 完成后确保枕头在舒服的温度下将枕头放在不适部位热敷

方式2 |  电烤箱 / 空气炸锅

  1. 将枕头直接放入烤箱/空气炸锅内(也建议用锡纸包起来后放入)
  2. 将烤箱温度调至最低温度(需低于200°C)与上下管同时加热设定
  3. 加热1-2分钟
  4. 将枕头取出确保枕头在舒服的温度下将枕头放在不适部位热敷

方式 3 |  隔水加热

  1. 在平底锅内注入2-3杯水
  2. 将水加热至沸腾,然后关闭热源
  3. 在上面放一个较小的碗,然后将枕头放入较小的碗中(请确保你的碗可耐热)
  4. 加热 1-2 分钟,测试枕头的温度,并在达到您想要的温度时将其从锅/碗中取出

方式4 | 冷敷

将枕头放入冰箱至少 1 小时。 将其取出检查温度是否适合您,然后将其放在您想要的身体部位。

收藏方式

为了延长樱桃核热疗枕头的使用寿命,建议将其存放在干燥通风的地方,如果一个月以上不使用,请将其放入自封袋中并存放在冰箱中。